介護のデイサービスにおける音楽の効能とは？

認知症予防に音楽が効果的らしいよ。

そうなんだ！！僕が毎週行ってるクラブミュージック流そう！

言い忘れてたけど、効果のある音楽とそうでない音楽があるんだよ。リラックス出来る音楽が良いらしいよ。

そうなんだ…情報収集しっかりします…

介護事業経営者のみなさま、事業所内で音楽を利用されていますか？

音楽はご利用者の方々をリラックスさせたり、認知症予防の効果があると言われています。また、職場の雰囲気を改善して、場を活気づけることも可能です。

今回は、音楽の効果と効果的な楽曲についてお伝えします。

介護のデイサービスで音楽を流す目的

音楽の効果は音楽療法として知られています。

日本音楽療法学会では音楽療法を「音楽の持つ生理的・社会的・真理的働き等を用いて、心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上、行動の変容などに向けて、音楽を意図的、計画的に用いるものを指すもの」と定義しています(注)。

音楽療法は、心理療法やリハビリテーションにおいて利用されています。音楽の効果には様々なものがありますが、デイサービスでの音楽の効果をご紹介します。

自宅で音楽を聴く機会が少ない高齢者にとっては、心地よい音楽や名曲、懐かしい演歌、童謡などを聴けるというのは、生活の質の向上につながります。

ほかのご利用者とのコミュニケーションのきっかけとなる場合もあります。

また、精神的な緊張が解け、食事がスムーズに美味しく食べられたりするなど、日常生活を送る上でも効果があります。

音楽の中には、人の心をリラックスさせるものがあります。科学的にも、ある種の音楽を聴くと脳波の一種であるα波(精神的に落ち着いている時の脳波)が出やすいことがわかっています。

α波の効果として、ストレスを抑える効果があります。ストレスが高くなると、人の免疫系の働きは悪くなります。

リラックスしてストレスが低くなると免疫系に対しても良い影響を与えます。

一例としては、モーツァルトの曲を聴くとα波が出やすいことがわかっており、よく利用されているようです。

認知症に対しての音楽療法の効果は研究されており、効果が認められているものもあります。

一つの例として、アルツハイマー型認知症患者に対する、音楽療法(ハンドベルの演奏)の効果についての文献があります。

歌を歌ったり、簡単な楽器を演奏したりして認知症の予防に役立てることができます。

また、歌や音楽が流行していた時代を思い出す効果があり、これは年齢を問わず言えることです。

高齢者にとって若いころに流行していた歌や音楽を聴くことで、当時を思い出す「回想法」というプログラム効果も期待できます。

「回想法」とは、過去の出来事や体験を思いだすようにアプローチを行い、思い出したことなどを話題にすることで気分や意欲の改善、精神的安定を促す効果があり、高齢者のQOL「生活の質」の向上を図るプログラムです。

音楽を聴くことは受動的音楽療法に分類されます。

BGM 的に音楽を流しておく場合はリラックスできる音楽が良いでしょう。まず、定番のモーツァルトの曲がおすすめです。モーツァルトの曲はα波が出やすいものが多いようです。

モーツァルト以外では、例えばG 線上のアリア(バッハ)やカノン(パッヘルベル)などもよいです。

それ以外には、鳥の鳴き声や波の音など自然の音が入ったヒーリング音楽(癒しのための音楽)なども効果的です。

デイサービス等の事業所で再生可能な商用可ヒーリング音楽CDも多く販売されており、入手は容易です。

また、ご利用者が好む曲を選択するという方法もあります。ご利用者の方の年代で流行した楽曲(懐メロ)などは効果的でしょう。

具体的には「美空ひばり」の曲などが挙げられます。

歌を歌うことは能動的音楽療法の一種になります。

ご利用者の多くの方が知っている唱歌や童謡、懐メロなどが良いでしょう。いくつか例を挙げておきます。